Je to jednoduché, vědomější a založené na kvalitní kosmetice. Minimalismus pleti je trend v péči o pleť, který bere sociální sítě útokem. A právem, protože stejně jako kapslový šatník nám minimalistická péče umožňuje šetřit čas a zároveň pečovat o naši peněženku a přírodní prostředí. Co je minimalismus pleti, jak z něj udělat každodenní rutinu a co můžete získat pečlivým přístupem k péči o obličej?
Pleťový minimalismus je odpovědí na aktivitu kosmetického průmyslu, který zasypává spotřebitele stále novou kosmetikou na obličej a zároveň zdůrazňuje, že se bez ní neobejdou. Na druhou stranu tento trend souvisí se zhoršujícím se stavem pleti některých žen, které si vzaly k srdci ujištění výrobců o zázračných vlastnostech jejich produktů a zároveň používaly příliš mnoho produktů.
Minimalistická péče je proto zlatou střední cestou mezi testováním nových produktů a tím těžením z výhod vědy a šetrným zacházením s vaší pokožkou při zachování optimálních výsledků. Vícestupňová, časově náročná ošetření jsou nahrazena jednoduchou a příjemnou rutinou péče, která přináší podobné výsledky, ale nepoškozuje zdraví pokožky ani finance. A přitom je šetrný k přírodě, protože pleťový minimalismus rád používá produkty z přírodních surovin. Jejich menší množství přispívá ke snížení spotřeby plastů, což je další výhodou tohoto přístupu.
Co je minimalismus pleti?
Rituál minimalistické péče se zaměřuje na jednoduchost, přirozenost a kvalitní kosmetiku. Jeho hlavní myšlenka je vyjádřena slovy „méně je více“ – místo mnoha módních produktů se vybírají jen ty, které mají skutečný efekt a jsou šité na míru potřebám pleti.
Těžištěm kožního minimalismu je zdraví pokožky, kterého lze dosáhnout vhodnou stravou, fyzickou aktivitou, pečlivě vybranými doplňky stravy, ale i správnou péčí, která posiluje ochrannou bariéru, snižuje podráždění a udržuje její správnou hydrataci.
Kosmetická taštička příznivce pleťového minimalismu proto vypadá jako kombinace cestovního balení a poličky nadšence prémiové značky. Najdete tam mnoho multifunkční kosmetiky 2 nebo 3 v 1. Příklady? Hydratační krém s vysokým SPF nebo sérum s vitamínem C a kyselinou hyaluronovou. Díky tomuto přístupu můžete snadno omezit počet produktů, které aplikujete, ušetříte čas a vyhnete se přetěžování pokožky.
ČTĚTE TAKÉ: Pružná kůže. Způsoby péče o pleť
Minimální plán péče o pleť
Minimalistická péče o pleť zdaleka neignoruje potřeby vaší pleti. Základem této filozofie je naopak přesně rozpoznat, co naše pleť v danou chvíli potřebuje, a vybrat kosmetiku se správným složením.
Pleťový minimalismus tedy hodně čerpá z všímavosti, bez které můžeme dělat nesprávná nákupní rozhodnutí v regálu obchodu. Místo sledování módy a nových produktů hledáme ingredience, které jsou pro udržení zdravého vzhledu skutečně nezbytné.
Minimalistická péče se řídí čtyřmi základními kroky doporučenými kosmetology a dermatology, tj.
- Očista – ráno a večer očistěte pleť od nečistot, přebytečného mazu a zbytků kosmetiky. Zde nejlépe poslouží jemný mycí gel nebo emulze bez agresivních mycích složek.
- Tónování – tonikum obnovuje přirozené pH pleti po vyčištění. Pokud zvolíme multifunkční přípravek, můžeme očekávat i hydratační či zklidňující efekt. Pro minimalismus pleti dobře poslouží hydratační tonikum s kyselinou hyaluronovou, glycerinem či aloe nebo tonikum s antioxidanty (např. vitamín C, zelený čaj), které působí ochranně a podporuje pleť v boji proti volným radikálům. Pokud naše pleť zvládá dobře bez tonika, můžeme tento krok také vynechat.
- Hydratace – pro pleť je klíčové, aby byla elastická, zářivá a zdravá. V rámci minimalismu pleti můžete zvolit lehký hydratační krém nebo sérum s hydratačními složkami jako je kyselina hyaluronová. Dalším příkladem multifunkčního produktu je hydratační krém s přídavkem antioxidantů podporujících zdraví pokožky.
- Ochrana před sluncem – To je nezbytný krok v každé rutině péče, včetně té minimalistické. Vyplatí se zvolit krém SPF 30 nebo 50 nebo zvolit hydratační krém s SPF, který umožňuje kombinovat dva kroky v jednom.
Při správném výběru kosmetiky se naše každodenní péče může omezit na čištění obličeje a aplikaci hydratačního krému s SPF bohatým na přísady. Pokud to naše pleť potřebuje, používejte několikrát týdně tonikum nebo navíc multifunkční sérum.
ČTĚTE TAKÉ: Takhle rozzáříte svou pleť!
Co získáte minimalismem pleti?
První a zřejmý benefit, který pocítíme již po pár dnech dodržování zásad minimalistické péče, je zářivější a svěží vzhled. Používání příliš velkého množství špatně vybrané kosmetiky může zhoršit stav pokožky, ucpat póry, vést k pupínkům, černým tečkám a podráždění.
Další, neméně důležitou výhodou tohoto přístupu je úspora času. Oproti korejské péči zabere minimalismus pleti asi minutu ráno a dvě minuty večer (večer je odličování, které se vyplatí dělat opatrně, aby se pleť připravila na další ošetření). Nedostatek času již není omluvou, proč se vzdát péče o pleť.
Co se týče dalších výhod minimalistické péče, jistě vás potěší menší množství kosmetiky, která se používá průběžně a není každou chvíli nahrazována novými produkty. Rozdíl pocítí i naše peněženka – je lepší vybrat si o něco dražší multifunkční produkt než několik jiných, méně kvalitních produktů, které nebudeme mít motivaci pravidelně používat.
Nejlepší ingredience pro zdravou pleť v pleťovém minimalismu – co hledat na etiketě?
Pokud chceme omezit počet kosmetických přípravků v naší pečující rutině, měli bychom věnovat větší pozornost jejich složení. Níže je uveden seznam účinných látek, které vám umožní dosáhnout maximálních účinků péče:
- Kyselina hyaluronová – zlepšuje hydrataci, vyhlazuje jemné vrásky, dodává pleti zdravý, zářivý vzhled.
- vitamín C – rozjasňuje pleť, podporuje tvorbu kolagenu a chrání před škodlivými vnějšími faktory.
- Aloe – hydratuje, zklidňuje podráždění, podporuje přirozené regenerační procesy pokožky.
- Niacinamid (vitamín B3) – zlepšuje texturu pleti, redukuje zarudnutí, rozjasňuje zabarvení a zabraňuje nedokonalostem.
- Ceramidy – posilují ochrannou bariéru pokožky, chrání před ztrátou vody, obnovují elasticitu a zdravý vzhled.
ČTĚTE TAKÉ: Jak používat kámen gua sha?
Jaký makeup pro minimalismus pleti?
Krásná, zářivá pleť je něco, na co můžete být hrdí! Proto nadšenci do minimalistické péče nikdy nezakryjí svou pěstěnou pleť pod silnou vrstvou make-upu.
Make-up minimalismu pleti se zaměřuje na zdůraznění přirozené krásy pomocí malého množství kosmetiky. Cílem je dosáhnout svěžího vzhledu bez silného efektu masky. Minimalistické přípravky na líčení jsou lehké a jejich úkolem je vyrovnat tón pleti a decentně zvýraznit rysy obličeje.
Mezi kosmetiku minimalistů nejčastěji patří BB nebo CC krémy, korektor (spot), rozjasňovač, řasenka a rtěnka. Díky nim získáme dívčí, přirozený vzhled. Nebudete se muset starat o odstraňování make-upu, což se pozitivně projeví i na vaší pleti a pomůže vám vyhnout se používání zbytečných přípravků. Ušetříme také čas, který je při rušných ránech nesmírně důležitý.
