Léto je ideální čas na krásné, zlatavé opálení. Během dovolené je naše pokožka často vystavována slunečnímu záření a to je ideální čas na opalování. Někdo se opálí velmi rychle, jiný mnohem pomaleji. Jak se starat o své sváteční opálení a co dělat, když toužíte po silnějším opálení nebo si ho chcete ponechat delší dobu? Vyplatí se pracovat zevnitř i zvenčí a sáhnout také po pečujících a bronzujících produktech na tělo a obličej.
Proč se každý opaluje jinak, když tráví stejnou dobu na slunci?
Asi každý z nás si toho všiml každý opalujeme se jinak. Závisí především na obsahu důležitého pigmentu v kůži – melaninu, a také na počtu a umístění melanocytů v kůži. Co jsou melanocyty? Jde o buňky, které produkují výše zmíněný melanin. Zajímavé je, že lidé se světlou a tmavou pletí mají v kůži různě rozmístěné melanocyty. Lidé se světlou pokožkou mají nejvíce melanocytů v nejhlubší vrstvě epidermis. Lidé s tmavou pletí mají melanocyty rozmístěné v různých vrstvách kůže, takže se mnohem rychleji opalují a jsou také lépe chráněni před škodlivými účinky UV záření.
Jak pečovat o letní opálení? Vybírejte zeleninu obsahující betakaroten
Komu je snazší se opálit, a opálení zůstává na naší pokožce po dlouhou dobu, vyplatí se jíst zeleninu a ovoce bohaté na betakaroten. Důležité je, že se hromadí v epidermis a podporuje proces opalování.
Betakaroten se v těle přeměňuje na vitamín A. Takto získaným vitamínem však naše tělo nejprve doplní nedostatky organismu a až v pozdější fázi nám rychleji a trvalejší pomůže vitamín A přeměněný z betakarotenu. opálení. Z tohoto důvodu mnoho lidí začíná s doplňováním beta-karotenu dlouho předtím, než začnou vystavení slunci.
Kde se beta-karoten nachází? Jeho vysoký obsah najdeme v zelené zelenině, stejně jako v oranžovém a žlutém ovoci a zelenině. Sáhněme tedy po mrkvi, proslavené vysokým obsahem betakarotenu, dále po: petrželce, zeleném hrášku, kopru, pažitce, šťovíku, cuketě, pórku, rajčatech, salátu, dýni, tykvi, čekance a zelených fazolkách.
Pokud jde o ovoce obsahující beta-karoten, jeho vysoký obsah obsahuje mimo jiné: v sušených a čerstvých meruňkách, sušených švestkách, melounech, broskvích, třešních, vodním melounu a pomerančích.
Betakaroten je důležitý nejen proto zrychluje opalování. Také chrání pokožku před fotostárnutím a oxidačním stresem vystavení slunci.
Časté, ale kratší sezení na slunci
Komu opálení nahoru Vyplatí se pobývat na slunci častěji, ale krátkodobě, spíše než zřídka, ale dlouhodobě. To vám umožní vybudovat rovnoměrný a silnější opálení a zabránit spálení sluncem. Optimální jednorázový čas vystavení slunci to je 20 minut.
Samoopalovací mlha na obličej
Opálení lze také posílit a postavit profesionálními opalovací kosmetika. Pokud jde o pokožku obličeje, ano opálení může být zpevněna speciálními přípravky, aby získala přirozeně vypadající velmi jemný hnědý tón pleti. Přípravek, který tento efekt zaručuje, je Samoopalovací mlha na obličej St.Moriz s lehkým, bezbarvým a jemným složením. Důležité je, že tento produkt nevytváří pruhy a jeho složení obsahuje mimo jiné: vitamín E a aloe. Pokud chcete silnější efekt, můžete mlhu použít vícekrát tak, že ji nanesete ve vrstvách. K dispozici je mlha tady.
Sérum, které lze smíchat s krémem
Pokud nejsme příznivci pleťových mlh, můžeme použít i Samoopalovací sérum na obličej St.Moriz, dostupné tady, který se smíchá s vaším oblíbeným krémem. Tento produkt vytváří na pleti krásný, jemný efekt opálení. Aloe v něm obsažené ji navíc hydratuje a zklidňuje. Důležité je, že úroveň opálení lze upravit několikanásobným použitím séra během několika dní.
Pečujte o svou pleť každý den
Komu pleť dokonale opálená stojí za to se o něj starat každý den, aby byl dobře upravený a zvlhčený dlouho před prázdninami. Taková kůže je jednodušší a více opaluje rovnoměrně, a opálení zůstane tam déle. Chcete-li pečovat o svou pokožku, používejte pravidelně peeling, abyste se zbavili odumřelé kůže. Vyplatí se ji také zvlhčit balzámy, aby byla hebká, pevná a elastická. K dosažení tohoto efektu můžete použít například Bielenda Ultra-Moisturizing Body Balm, který dokonale pečuje o suchou pokožku, zajišťuje její ochranu před vysoušením. Balzám najdete tady.
Navlhčená a pěstěná pokožka je odolnější, chráněná a v lepší kondici.
Jak zlepšit opálení celého těla?
Pro zvýšení efektu opálení na celé tělo můžete použít samoopalovací mléka, gely, pěny a balzámy, ale i různé mlhy.
Každý produkt má jinou konzistenci a hodně záleží na našich individuálních preferencích a preferencích.
Samoopalovací gely mají obzvlášť příjemnou konzistenci. Profesionální gel St. Moriz vám umožní dosáhnout přirozeně vypadajícího výsledku doma opálení. Tento produkt také vyhlazuje, zpevňuje a hydratuje pokožku a zanechává ji plnou slunečního lesku. Navíc byl obohacen o vitamín E, který dodává pokožce pružnost a hebkost. Je k dispozici tady.
Příjemná samoopalovací tělová pěna
Samoopalovací pěna navrhuje mimo jiné: značku St. Moriz. Tento produkt poskytuje vynikající opálení bez zanechání šmouh. Má také jemné složení, které postupně zbarvuje pokožku. Pěna byla také obohacena o vitamín E. Pěna je k dispozici tady.
Dalším produktem, který stojí za zvážení, je Tan Builder Balm, který lze použít na všechny typy pleti. Díky svým hydratačním vlastnostem je ideální i pro suchou pokožku. Balzám je vhodný pro každodenní použití na celé tělo i obličej. Lze jej nanášet rukama nebo aplikační rukavicí samoopalováky. Je k dispozici tady.
Takový balzám postupně vytváří přirozenost opálení dodává pleti zlatavý lesk. Balsam St. Moriz byl obohacen o vitamín E a extrakt z aloe.
Pro rovnoměrné nanesení samoopalováku použijte speciální rukavice
Do aplikace samoopalovák Na tělo nejlépe působí speciální rukavice pro aplikaci tohoto typu přípravků. Rukavice St.Moriz distribuují produkt rovnoměrně a zabraňují šmouhám. Používáním rukavic máme jistotu, že si při aplikaci přípravku neušpiníme ruce. Takové rukavice jsou vybaveny speciální ochrannou vrstvou, která zabraňuje vstřebání produktu do materiálu, takže zůstává na jeho vnější vrstvě. K dispozici jsou St. Gloves Moriz tady.
Udržujte své tělo správně hydratované
Správná hydratace těla je důležitá zejména v létě také pro krásnou pleť opálení. Hydratovaná a hydratovaná pokožka zevnitř lépe se opaluje. Kolik vody byste tedy měli vypít? Každý den se vyplatí vypít asi 30 ml vody na kilogram tělesné hmotnosti. Předpokládá se, že u žen je to přibližně 2 litry a u mužů 2,5 litru. Je to 8 až 10 sklenic denně.
Neprovádějte fotosenzibilizační ošetření před prázdninovou sezónou
Tento typ ošetření se vyplatí naplánovat na podzim nebo zimu, abyste se vyhnuli kožním problémům. Nejlepší je depilovat asi 2 týdny před odchodem na slunce. Předtím opalovánía ještě před celou prázdninovou sezónou se kromě depilace zvláště nedoporučuje: odstranění tetování, laserový lifting obličeje, odstranění cévních lézí, zesvětlení zabarvení a používání peelingů, zejména kyselinových.
Jak pečovat o své opálení – Hned po opalování
O pokožku těla se vyplatí pečovat hned po opalování hydratací speciálními pečujícími přípravky, jako jsou hydratační balzámy. Pokožka je pak mnohem sušší a vyžaduje speciální péči. To ochrání pokožku před loupáním.
Opalujte se moudře!
Pamatujte si to sluneční záření je nezbytný pro syntézu vitaminu D v těle, ale nadměrný sluneční expozice není pro nás bezpečný, protože zvyšuje riziko rakoviny. Proto vždycky stojí za to se opalovat moudře a pamatujte nejen na krásné opálení, ale také na udržení rovnováhy a používání UV filtrů.
